Alterações do sono e menopausa: uma revisão da literatura

Resumo

Na pós-menopausa, muitas mulheres relatam dificuldades em conciliar o sono. Este sintoma, denominado insônia, pode intensificar sintomas neuropsíquicos (irritabilidade, ansiedade, depressão, perda de concentração e memória) preexistentes. Muitos hormônios são liberados durante o sono, como os relacionados ao crescimento e à recuperação celular. Hoje, a cronobiologia explica que muitas funções dos organismos vivos são influenciadas pela alternância da vigília com o sono. O que hoje acreditamos constituir o sono “normal”, “natural” e “bom” está influenciado, também, pela cultura e pela história, e não somente por fatores biológicos cientificamente fundamentados. Há autores que associam a diminuição do sono na menopausa principalmente aos efeitos dos reflexos endócrinos, e somente em plano secundário aos fatores psicológicos. No processo de envelhecimento o sono tende a voltar ao padrão próximo ao que era normal na pós-menopausa. Entretanto, podemos dizer que há poucos estudos sobre os fatores que interferem no padrão de sono irregular ainda encontrado em mulheres na pós-menopausa e suas possíveis conseqüências na qualidade de vida dessas mulheres nessa fase da vida.