IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÃSICA NA PREVENÇÃO DA PERDA DE MASSA ÓSSEA E NA OSTEOPOROSE
DOI:
https://doi.org/10.4025/arqmudi.v10i1.20407Keywords:
osteoporose, massa óssea, exercíciosAbstract
Este trabalho tem como objetivo revisar a literatura acerca da osteoporose e sua relação com a massa óssea e a importância da atividade física como fator preventivo e curativo. A osteoporose é uma patologia metabólica caracterizada pela diminuição da massa óssea, ocasionando alteração da geometria óssea e interferindo na mecânica do esqueleto, mais evidente em mulheres brancas e acima de 45 anos. A atividade física, principalmente os exercícios contra a gravidade estimulam a formação óssea, enquanto a inatividade leva a suscetibilidade de perda da massa óssea.
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